O ABORDARE NOUĂ — VORBIM DESPRE SCRAPING/ IASTM ÎN IAȘI — CU DOVEZI ȘTIINȚIFICE
- Ce este Scraping sau IASTM?
- Cum se aplică în centrul nostru de kinetoterapie și fizioterapie din Iași?
- La ce efecte să te aștepți dacă ești tratat prin Scraping sau IASTM?
- Dovezi științifice despre eficiența IASTM
- Indicații, contraindicatii și cum se integrează în programele de recuperare medicală în Iași
- La ce să te aștepți de la o ședință de Scraping sau IASTM
- Concluzie — de ce merită încercat la TOPKINETO Iași?
Ce este Scraping (IASTM/ Tehnica Graston/ Masaj Gua Sha)
Scraping sau IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) este o terapie manuală în care terapeutul folosește instrumente rigide pentru a aplica forțe controlate pe piele și țesuturile moi (mușchi, fascii, tendoane). Acestea permit detectarea zonelor cu restricții și aplicarea mișcărilor de forfecare mai precis decât cu mâna goală. Metode comerciale precum Graston sau Astym se bazează pe același principiu. Tehnica este tot mai utilizată în cabinetele de kinetoterapie și fizioterapie pentru recuperare medicală și refacere după efort.
Originea scraping-ului modern provine din Gua Sha, o practică veche de peste 2.000 de ani din China și Asia de Sud-Est, unde se foloseau monede, pietre sau linguri pentru a stimula circulația și a reduce durerea. IASTM modernizează această idee cu instrumente din oțel medical sau materiale compozite, sterilizate și adaptate diferitelor zone ale corpului.
SOLICITĂ TRATAMENT DE RECUPERARE
Cum se aplică în centrul nostru de recuperare medicală din Iași
O ședință tipică durează 15 minute și face parte, cel mai adesea, dintr-un plan de recuperare mai larg. Terapeutul aplică instrumentul pe piele cu un ulei, care să scadă frecarea, și execută treceri controlate pe direcțiile mușchiului sau fasciei. Intensitatea se ajustează la toleranța pacientului: disconfort ușor e normal, durerea intensă nu este urmărită.
Frecvența tipică: 2–3 ședințe pe săptămână, combinate cu exerciții de kinetoterapie, educație posturală și, după caz, tehnici de mobilizare sau stretching. Frecvența este personalizată fiecărui pacient în parte.
Acest mod de lucru (terapie manuală + exerciții) este recomandat de ghidurile practice pentru rezultate durabile. (PMC)
La ce efecte te poți aștepta dacă ești tratat prin Scraping/ IASTM
Reducerea durerii (neuromodulare)
IASTM reduce adesea durerea resimțită local prin mecanisme mixte: stimulare a mecanoreceptorilor, inhibiție segmentară a durerii și o „recalibrare” a sensibilității locale. RCT-urile și sintezele recente arată scăderi semnificative ale durerii la diverse afecțiuni musculoscheletale atunci când IASTM este aplicat corect, de multe ori în combinație cu exerciții de recuperare. Aceasta explică de ce pacienții din centrul de kinetoterapie dinIași observă reducerea durerii încă de la primele ședințe. (BioMed Central, PMC)
Creșterea microcirculației și a mediului local de vindecare
Alunecarea instrumentului pe piele produce un răspuns vascular local — crește fluxul sanguin și temperatura locală, ceea ce favorizează aportul de oxigen și îndepărtarea metaboliților. Studii care au măsurat modificări ale temperaturii și fluxului arată o creștere imediată a perfuziei locale după IASTM, un efect util mai ales în etapele acute/subacute ale recuperării. Acest efect susține refacerea în tendinopatii și țesut suprasolicitat. (Physiopedia, PMC)
IASTM în tratamentul pentru fasceita plantară
IASTM (Scraping) este foarte eficientă în tratamentul fasceitei plantare, o afecțiune frecventă care provoacă durere în călcâi și în arcada piciorului, mai ales la mers sau stat îndelungat. Prin aplicarea instrumentelor specializate pe fascia plantară, metoda stimulează circulația locală, reduce inflamația și ajută la eliberarea tensiunii din țesutul afectat. Rezultatul este ameliorarea rapidă a durerii și creșterea flexibilității piciorului, iar combinarea cu exerciții de kinetoterapie personalizate sporește șansele unei recuperări rapide și durabile. Pentru pacienții din Iași, IASTM reprezintă o opțiune modernă și non-invazivă, integrată în programele de recuperare medicală și refacere după efort.
Tratamentul IASTM pentru tendinita de umăr (umăr dureros)
IASTM (Scraping) este o metodă eficientă în tratamentul tendinitei de umăr, una dintre cele mai întâlnite cauze ale durerii și limitării de mobilitate la nivelul articulației scapulo-humerale. Prin aplicarea instrumentelor pe zonele inflamate, tehnica ajută la reducerea aderențelor, stimularea procesului natural de vindecare și creșterea fluxului sanguin local. Pacienții experimentează o scădere treptată a durerii, o mai bună mobilitate articulară și o recuperare accelerată atunci când IASTM este combinată cu exerciții de kinetoterapie adaptate nevoilor fiecăruia.
IASTM și epicondilita laterală („cotul tenismenului”)
Scraping-ul s-a dovedit util și în epicondilita laterală, o inflamație a tendoanelor de la nivelul cotului cauzată de mișcări repetitive. Tehnica facilitează reorganizarea țesutului conjunctiv și stimulează refacerea tendoanelor afectate. În combinație cu exerciții de stretching și întărire musculară, pacienții obțin o reducere vizibilă a durerii și o revenire mai rapidă la activitățile zilnice sau sportive.
IASTM pentru tendinopatie achileană
În cazul durerilor sau inflamațiilor la nivelul tendonului lui Ahile, IASTM ajută la mobilizarea țesutului conjunctiv și la scăderea rigidității. Aplicată corect, metoda reduce durerea, accelerează vindecarea și crește elasticitatea tendonului. Aceasta este o soluție modernă și sigură pentru sportivii sau persoanele active care suferă de suprasolicitare repetată la nivelul gleznei.
IASTM pentru durerile lombare
Pentru durerile lombare cauzate de tensiuni musculare sau de rigiditatea fasciei toraco-lombare, Scraping-ul poate fi integrat eficient în planul de recuperare. Prin mobilizarea țesutului și relaxarea zonelor contracturate, se obține o ameliorare rapidă a durerii și o îmbunătățire a posturii. Efectele sunt consolidate prin exerciții de stabilizare și întărire a musculaturii trunchiului.
Remodelarea țesuturilor (tisulară) — fibroblaste, colagen și mecanotransducție
La nivel celular și tisular există dovezi (în special din studii experimentale și de laborator) că microtrauma controlată generată de mobilizări poate stimula fibroblastele să producă și să rearanjeze colagenul într-o structură mai funcțională. Aceasta este baza teoretică pentru utilizarea IASTM în tendinopatii cronice: stimulul mecanic ar reduce aderențele, favorizează o matrice extracelulară mai organizată și accelerează procesul de reparare. Este însă important de subliniat că majoritatea dovezilor directe la nivel tisular vin din modele experimentale; traducerea completă în clinică este susținută de rezultate clinice dar rămâne activă dezbatere științifică. (PMC)
Creșterea mobilității (ROM) și îmbunătățirea funcției
Numeroase studii și meta-analize raportează creșteri ale amplitudinii mișcării după sesiuni de IASTM, iar pacienții observă adesea o mobilitate mai bună imediat după tratament. Efectul este, în mod constant, cel mai puternic pe termen scurt; pentru rezultate durabile, IASTM funcționează cel mai bine când este combinat cu programe de exerciții care „profitează” de fereastra de mobilitate creată. De aceea, în programele de recuperare medicală din Iași, IASTM este integrat cu kinetoterapie activă. (BioMed Central, PMC)
Mobilizarea cicatricilor și a aderențelor
Una din indicațiile frecvent menționate pentru tehnici asistate cu instrumente este mobilizarea cicatricilor. Teoria spune că IASTM ajută la întreruperea sau rearanjarea aderențelor de colagen din cicatrice, îmbunătățind pliabilitatea țesutului și reducând limitările de mobilitate asociate. Dovezile clinice directe sunt variabile: există rapoarte și studii mici care susțin utilitatea IASTM pentru cicatrici post-operatorii sau traumatice, însă nivelul dovezilor este mai scăzut decât pentru alte indicații (de ex. tendinopatii). Practic, mobilizarea cicatricilor trebuie făcută cu atenție, într-un program complet de reabilitare. (PMC, Physiopedia)
Refacerea după efort și beneficiul pentru sportivi
Pentru sportivi, IASTM poate fi un instrument util în recuperarea post-antrenament sau post-competiție: reduce durerea musculară percepută, îmbunătățește ROM și facilitează revenirea la antrenament. Studii clinice observă efecte pozitive pe termen scurt privind confortul și performanța, mai ales când metoda este folosită ca parte a unui protocol integrat (masaj, stretching, exerciții de reechilibrare). În Iași, centrele de recuperare medicală care lucrează cu sportivi sunt puține și includ din ce în ce mai des IASTM în pachetele pentru refacere după efort. (PMC)
Dovezi științifice despre eficiența IASTM (Scraping)
- O meta-analiză recentă (2024–2025) și mai multe recenzii sistematice au concluzionat că IASTM reduce durerea și poate îmbunătăți amplitudinea de mișcare. Aceste sinteze arată că cele mai consistente rezultate apar când IASTM este combinat cu exerciții și programe active de recuperare. (BioMed Central)
- Testele aleatorii controlate pe afecțiuni specifice, precum epicondilită laterală, fasceită plantară sau dureri cervicale, au raportat rezultate favorabile IASTM, unele comparative chiar cu terapia cu unde de șoc (ESWT, disponibilă la TOPKINETO). Un studiu clinic pe epicondilită a găsit IASTM superior ESWT pentru durere și forță de priză. (PubMed, jospt.org)
Indicații, contraindicații și siguranță
IASTM este indicat frecvent pentru dureri musculoscheletale, tendinopatii, limitări de mobilitate, fasceită plantară și ca suport în refacerea sportivă.
Contraindicațiile includ plăgi deschise, infecții cutanate active, tromboză venoasă profundă sau tulburări de coagulare necontrolate; trebuie luată prudență în diabetul fragil sau în situații cu sensibilitate cutanată crescută.
Efecte adverse ușoare posibile: echimoze locale (vânătăi), roșeață, sensibilitate temporară. Profilul de siguranță este bun dacă procedura este aplicată de un fizioterapeut/ kinetoterapeut instruit. (PMC)
La ce să te aștepți de la o ședință în centrul nostru de recuperare medicală din Iași
La prima vizită în clinică, un fizioterapeut sau kinetoterapeut experimentat evaluează istoricul, mobilitatea și funcția. O ședință tipică: 10–15 minute de Scraping/ IASTM pe zona problematică, urmate de mobilizări pasive, exerciții active și stretching. Frecvența: 1–2 ședințe/săptămână pentru 4–6 săptămâni, personalizată individual. Pentru cicatrici, aplicarea este mai progresivă și atent supravegheată. Aceasta este practica recomandată în programele moderne de recuperare medicală în Iași, după normele internaționale. (PMC)
Concluzie — de ce merită să încerci metoda Scraping/ IASTM
IASTM (Scraping) este o metodă sigură, foarte bine tolerată de organism, care ajută la reducerea durerii, creșterea mobilității și susținerea refacerii după efort. Cele mai bune rezultate se obțin atunci când este combinată cu un program complet de kinetoterapie și fizioterapie, adaptat fiecărui pacient. Pentru pacienții din Iași care caută servicii de kinetoterapie, fizioterapie sau recuperare medicală, inclusiv refacere după efort, Scraping-ul poate aduce beneficii reale și vizibile într-un timp scurt.
SOLICITĂ TRATAMENT DE RECUPERARE
Referințe-cheie și studii științifice
- Seffrin C.B. et al., Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization: A Systematic Review. (revizie comprehensivă). (PMC)
- Cheatham S.W. et al., The efficacy of instrument assisted soft tissue mobilization (review). (PMC)
- Kim J. et al., Therapeutic effectiveness of instrument-assisted soft tissue mobilization (mechanisme & aplicare practică). (PMC)
- Tang S. et al., Meta-analiză privind IASTM și ROM (2024–2025). (BioMed Central)
- Gercek H. et al., RCT: IASTM vs ESWT pentru epicondilită laterală — efecte asupra durerii și forței. (PubMed)
