Durerea și rigiditatea umărului pot avea un impact major asupra vieții de zi cu zi, iar atunci când vorbim despre "umărul înghețat" (sau capsulita adezivă), aceste probleme devin cronice și greu de gestionat fără ajutor specializat. În cazul acestei afecțiuni, mișcările devin tot mai limitate, iar recuperarea poate fi de lungă durată, dar absolut necesară.
În acest articol, vom vorbi despre ce este, de fapt, umărul înghețat și de ce terapiile de recuperare sunt esențiale pentru a reveni la activitățile normale. Vom pune accent pe kinetoterapie și pe terapia shockwave, o tehnică modernă, cu rezultate impresionante. Dacă locuiești în Iași și cauți un centru specializat în recuperare medicală, vei descoperi cum aceste metode de tratament te pot ajuta să scapi de durere și să îți recapeți mobilitatea.
SOLICITĂ O ȘEDINȚĂ DE EVALUARE
SERVICIILE OFERITE ȘI TARIFELE
Ce este umărul înghețat și cum se manifestă
"Umărul înghețat" este termenul popular pentru capsulita adezivă, o afecțiune cronică a umărului care apare atunci când capsula articulației – o membrană ce înconjoară articulația umărului și permite mișcările normale – devine inflamată și îngroșată. Aceasta începe să restricționeze mișcarea, iar umărul devine tot mai rigid și dureros.
Afecțiunea are de obicei trei etape, fiecare cu manifestări diferite:
Etapa de "înghețare" – Durerea se intensifică treptat, iar mobilitatea scade. Simptomele sunt mai accentuate noaptea.
Etapa de "îngheț" – Durerea devine constantă, iar rigiditatea umărului se accentuează, îngreunând activitățile zilnice.
Etapa de "dezghețare" – Inflamația începe să scadă și, treptat, umărul își recapătă flexibilitatea.
Aceste etape pot dura între câteva luni și chiar doi ani. Intervenția de recuperare este esențială pentru a evita complicațiile și pentru a preveni limitarea permanentă a mișcării.
Kinetoterapia – Primul pas spre redobândirea mobilității
Kinetoterapia este terapia prin mișcare, o metodă esențială de tratament pentru umărul înghețat, pentru că permite o recuperare progresivă a mobilității. Prin exerciții adaptate fiecărei etape, kinetoterapeutul va lucra asupra flexibilității articulației, dar și asupra întăririi mușchilor din jurul acesteia.
În recuperarea umărului înghețat, kinetoterapia include tehnici precum:
Exercițiile de stretching – Acestea sunt gândite pentru a întinde și relaxa capsula articulară și mușchii din jurul umărului.
Mobilizarea pasivă și activă – Inițial, terapeutul va mișca pasiv articulația, pentru a reduce rigiditatea, iar pe măsură ce durerea scade, exercițiile devin mai active.
Tonifierea musculaturii – Exerciții de tonifiere care ajută la stabilizarea articulației și la prevenirea unei posibile recidive.
În cabinetul nostru de recuperare prin kinetoterapie și fizioterapie din Iași, un kinetoterapeut experimentat îți poate crea un plan personalizat, adaptat etapei în care se află afecțiunea ta, pentru a îmbunătăți cât mai repede și eficient funcționalitatea umărului.
Terapia Shockwave – Undele de șoc și efectul lor rapid în recuperarea umărului înghețat
Terapia cu unde de șoc (shockwave) este o metodă modernă și eficientă folosită în recuperarea umărului înghețat, care utilizează unde acustice pentru a stimula vindecarea în profunzimea țesuturilor. Terapia shockwave nu este invazivă și aduce beneficii rapide în reducerea durerii și inflamației. Beneficiile terapiei cu unde de șoc sunt multiple:
Ameliorează durerea – Undele de șoc acționează asupra terminațiilor nervoase, oferind o reducere a durerii care se menține și după ședință.
Îmbunătățește circulația – Terapia cu unde de șoc stimulează fluxul de sânge, accelerând astfel recuperarea țesuturilor afectate.
Reducerea aderențelor – Shockwave poate elimina aderențele și fibrozările din capsulă, permițând umărului să-și recapete mobilitatea.
În cadrul centrului nostru de recuperare medicală din Iași, terapia shockwave (terapia cu unde de șoc) este aplicată împreună cu kinetoterapia pentru a asigura un tratament complet și eficient, menit să redea mobilitatea și să reducă disconfortul.
De ce este important să urmezi program de kinetoterapie și fizioterapie pentru umărul înghețat?
Umărul înghețat nu este doar o problemă de disconfort, ci poate să ducă la limitări serioase ale mișcării dacă nu este tratat. Recuperarea te ajută nu doar să scapi de durere, ci și să previi rigiditatea permanentă a articulației. Ignorarea tratamentului poate agrava situația și poate afecta serios activitățile zilnice pe termen lung.
Cu ce trebuie să rămâi la finalul acestui material
Pentru cei care se confruntă cu umărul înghețat, un plan de recuperare personalizat, bazat pe kinetoterapie și terapia shockwave, poate accelera procesul de vindecare și ajută la restabilirea mobilității. La cabinetul nostru de recuperare medicală din Iași, specialiștii sunt dedicați fiecărui pacient și crează un plan adaptat, menit să răspundă nevoilor fiecăruia. Dacă te confrunți cu aceste simptome, programează o evaluare și descoperă cum putem să te ajutăm să îți recapeți sănătatea și mobilitatea.
